很多人愛吃蒜，無論是在吃火鍋、炒青菜、吃香腸的時候，都喜歡搭配蒜頭來提味，但又擔心一吃蒜...

很多人愛吃蒜，無論是在吃火鍋、炒青菜、吃香腸的時候，都喜歡搭配蒜頭來提味，但又擔心一吃蒜，口氣就會跟著不好，營養師提供大家快速消除蒜味的方法。
1.牛奶：可在吃大蒜之前先喝一杯牛奶，能有助於消除蒜味。
2.綠茶：其含有大量多酚，加上綠茶也能清除口腔內的異味，所以可以在食用的時候搭配綠茶飲用。
3.蘋果、菠菜和芹菜：不過這些菜類只有在與蒜頭一併食用的時候，才能發揮其效果。

擁有好口氣，是一種基本的禮儀，善用這些食物，就不用擔心吃蒜之後會有尷尬的氣味囉。

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